1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.

А что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

Полноценное здоровое питание, отказ от курения и употребления алкоголя, бережное отношение к своей психике, здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении), закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны) и конечно же регулярные занятия спортом, и подвижный образ жизни.

Предлагаем Вам пройти онлайн-викторину и узнать отношение писателей и поэтов к спорту и здоровому образу жизни